云南，这片美丽的土地，以其独特的自然风光和丰富的民族文化吸引着无数旅行者，7月至8月是云南的夏季，也是游览云南的最佳时机之一，本文将为你提供一份详尽的云南旅游攻略，帮助你充分准备和享受这次旅程。

行程规划

1、昆明

作为云南的省会，昆明是旅程的起点，你可以参观世博园、翠湖公园等地，不要错过品尝过桥米线等云南特色美食。

2、大理

从昆明出发，前往大理，这里有着美丽的洱海和苍山，你可以游览古城、三塔等景点，还可以乘坐游船游览洱海，欣赏苍山洱水的美丽风光。

3、丽江

继续前往丽江，这里是纳西族的主要聚居地，你可以参观古城、束河古镇等地，还可以去玉龙雪山观赏雪景。

4、香格里拉

你可以前往香格里拉，这里是云南的藏区，有着独特的藏族文化和自然风光，你可以游览普达措国家公园、松赞林寺等地。

景点推荐

1、昆明石林

昆明石林是世界自然遗产，这里有着奇特的喀斯特地貌，7-8月是石林的雨季，但这也使得石林更加生机勃勃。

2、大理苍山洱海

大理的苍山洱海是必游之地，你可以乘坐索道上苍山，欣赏美丽的洱海风光，晚上还可以欣赏大理古城的美景。

3、丽江玉龙雪山

丽江的玉龙雪山是纳西族的圣山，山上的雪景美不胜收，是摄影爱好者的绝佳去处，你还可以参观附近的蓝月谷，欣赏美丽的湖泊风光。

4、香格里拉普达措国家公园

香格里拉普达措国家公园有着美丽的湖泊、森林和雪山，你可以乘坐游船游览湖泊，还可以徒步穿越森林，感受大自然的魅力。

注意事项

1、防晒防蚊：云南夏季阳光强烈，蚊虫多，出行前需备好防晒霜和防蚊液。

2、衣物准备：云南夏季气温较高，但夜间温度较低，需携带一件厚外套以防寒冷，一双舒适的鞋子对于长途步行和徒步旅行非常重要。

3、适应当地饮食：尽管云南美食丰富多样，但新到云南的游客可能需要对当地饮食进行适应，建议携带一些常用药品以防不适。

4、尊重当地文化：在游览过程中，请尊重并遵守当地的文化和习俗，以保持良好的旅行体验。

5、雨季准备：7-8月是云南的雨季，出行前需备好雨具，虽然雨季可能会影响一些户外活动，但也为一些景点增添了独特的魅力。

美食推荐

1、过桥米线：云南的特色小吃，一碗热腾腾的米线配上丰富的配料，美味可口。

2、砂锅鱼：大理的特色菜，鱼肉鲜嫩，汤汁鲜美。

3、酥油茶：丽江地区的特色饮品，口感独特，值得一试。

就是关于云南7-8月旅游攻略的介绍，在规划你的云南之旅时，请根据实际情况调整行程安排，希望你在云南度过一个愉快的夏天！